Massoterapia
Un muscolo contratto non si rilassa perché glielo chiedi. Va convinto.
Quando serve
Le situazioni in cui questo trattamento è la prima scelta. Se non ti ritrovi in nessuna, chiedi prima di prenotare: forse serve altro.
- Contratture di collo, spalle e zona lombare
- Tensioni da postura mantenuta a lungo
- Rigidità dopo un periodo di immobilità
- Sovraccarico muscolare da sport o da lavoro fisico
- Dolore muscolare diffuso legato a stress prolungato
Come si svolge
- Durata
- 45–60 minuti
- Sedute
- Da una seduta singola a un ciclo di 4–6, secondo il quadro
Cosa succede, nell’ordine
- Si individua dove il tessuto è effettivamente teso, che non sempre coincide con dove lo senti.
- Lavoro manuale progressivo: si comincia superficiali e si scende solo quando il tessuto cede.
- Attenzione alle zone di confine, dove il muscolo teso scarica su quello vicino.
- Indicazioni su cosa fare nelle 48 ore successive per non riportare tutto indietro.
Non è un massaggio rilassante
La distinzione conta. Un massaggio rilassante lavora sul benessere generale ed è una cosa legittima e piacevole. La massoterapia ha un bersaglio preciso: un tessuto che si è irrigidito, ha perso scorrimento e produce dolore.
A volte è piacevole lo stesso. A volte, sulle zone più coinvolte, è scomodo. Mai insopportabile: se stringi i denti il muscolo si difende e il lavoro non passa. La soglia la decidi tu, e va detta.
Perché la tensione torna
Se una contrattura si ripresenta sempre nello stesso punto, sciogliere quel punto risolve per una settimana. Il tessuto si irrigidisce di nuovo perché continua a ricevere lo stesso carico, dalla stessa postura, per le stesse ore.
Per questo il trattamento si accompagna quasi sempre a qualche modifica concreta: come sei seduto, come sollevi, cosa fai nelle pause. Quando serve un lavoro più strutturato si passa alla ginnastica posturale.
Chi lo esegue
Dott.ssa Federica Rosso
Massoterapista e istruttrice di ginnastica posturale
Se non sei sicuro che sia il trattamento giusto per te, chiediglielo prima di prenotare. Si risolve in due minuti al telefono.
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