Ginnastica antalgica in acqua

Immerso fino al petto pesi circa un quarto. Un’articolazione che a terra non tollera il carico in acqua lo tollera, e questo sposta in avanti di settimane il momento in cui puoi cominciare a muoverti.

Il calore fa la seconda metà del lavoro: decontrae la muscolatura e alza la soglia del dolore, così un movimento che a terra si blocca per difesa in acqua arriva più lontano.

C’è anche una parte che si nota poco ma conta: in acqua non si cade. Chi ha paura di ricadere dopo un infortunio si muove diversamente quando quella paura non c’è, e la differenza si vede subito.

Dopo un lungo periodo senza carico, il cammino non torna da solo: si torna a camminare zoppicando, e lo schema sbagliato si consolida in fretta.

In acqua si può ricominciare a caricare progressivamente, regolando la profondità: più fondo all’inizio, poi sempre meno, fino a riprodurre il carico reale. Lo schema del passo si ricostruisce prima che diventi un’abitudine da correggere.

Nella piscina termale di Fons Salutis, ad Agliano Terme, in collaborazione con le Terme di Agliano. Non nello studio di Nizza Monferrato.

Per gli orari della piscina e per l’accesso alla struttura si passa dalle Terme; per il percorso riabilitativo, dallo studio.